A
nossa alimentação é muito importante porque nós somos o que comemos.
Se
comermos bem, ficamos saudáveis, se comermos mal, ficamos doentes.
Comer
é muito importante. Todos os alimentos que comemos são transformados em
nutrientes para que o nosso corpo possa funcionar normalmente.
Por
exemplo, os carros precisam de combustível para andar e nós precisamos de
alimento para que o nosso corpo funcione bem.
Quando não comemos o que devemos
o nosso corpo fica com falta de nutrientes e ficamos doentes.
As
crianças são as que sofrem maior risco de desnutrição (emagrecimento) porque
tem maior necessidade de energia e de nutrientes.
Mas
atenção à obesidade. Devemos garantir uma alimentação adequada mas também a
prática de exercício físico e atividades ao ar livre.
.jpg)
Sem comentários:
Enviar um comentário